Tek Başınalık

Yalnız kalmak, kimsesiz hissetmekle aynı s¸ey midir? Yoksa modern du¨nyanın gu¨ru¨ltu¨su¨ ic¸inde kendimize ac¸tıg?ımız en kıymetli sıg?ınak mı? Ortalama bir yetis¸kin, uyanık oldug?u vaktin yaklas¸ık u¨c¸te birini tek bas¸ına gec¸irir. Toplum, bize su¨rekli sosyal olmamız gerektig?ini fısıldarken yalnız kalmayı genellikle hu¨zu¨nlu¨ veya kac¸ınılması gereken bir durum olarak damgalar. Ancak bilim, madalyonun dig?er yu¨zu¨nu¨ is¸aret ediyor. Bu kitap, istenmeyen “yalnızlık” ile gu¨c¸lendirici “tek bas¸ınalık” arasındaki hayati farkı ortaya koyarak bu zaman dilimini nasıl daha iyi deg?erlendirebileceg?imizi anlatıyor.

Netta Weinstein, Heather Hansen ve Thuy-vy T. Nguyen; laboratu- var c¸alıs¸maları ve du¨nya c¸apında binlerce kis¸iyle yapılan go¨ru¨s¸melere dayanan bu kapsamlı eserde, tek bas¸ına gec¸irilen zamanın no¨rolojik ve psikolojik gu¨cu¨nu¨ kes¸fe c¸ıkıyor. Tek Bas¸ınalık, yalnız gec¸en zamanı sadece bir “bos¸luk” olmaktan c¸ıkarıp yaratıcılıg?ın kıvılcımlandıg?ı, duyguların du¨zenlendig?i ve zihnin yeniden s¸arj oldug?u verimli bir alana do¨nu¨s¸tu¨rmenin yollarını sunuyor.

Kitapta yer alan “Tek Bas¸ınalık Pusulası” rehberlig?inde o¨z yansıtma ve ic¸go¨ru¨ye yo¨nelen Kuzey'den, dinlenme ve yenilenmeyi vadeden Gu¨ney'e; yaratıcılık ve zenginles¸menin kaynag?ı Dog?u'dan, zirve deneyimler ve akıs¸ın yas¸andıg?ı Batı'ya kadar uzanan do¨rt ana yo¨ne dog?ru bir yolculug?a c¸ıkacaksınız. I?ster kalabalık bir ofiste kendinize ayırdıg?ınız on dakikada ister dog?ada gec¸irdig?iniz bir hafta sonunda olsun bu kitap, sec¸ilmis¸ yalnızlıg?ın iyiles¸tirici gu¨cu¨nu¨ kullanmayı o¨g?- retiyor. Sadece mu¨nzeviler veya du¨s¸u¨nu¨rler ic¸in deg?il gu¨ru¨ltu¨lu¨ bir du¨nyada kendi sesini duymak ve “en iyi benlig?ine” ulas¸mak isteyen herkes ic¸in bir bas¸ucu rehberi.